型

基本形（Kihon Kata）

• 三戦（Sanchin）

開手形（Kaishu Kata）

• 撃砕一（Gekisai Ichi）

• 撃砕二（Gekisai Ni）

• 砕破（Saifa）

• 制引戦（Seiyunchin）

• 四向戦（Shisochin）

• 三十六手（Sanseru）

• 十八手（Sepai）

• 久留頓破（Kururunfa）

• 十三手（Sesan）

• 壱百零八手（Suparinpei） 

閉手形（Heishu Kata）

• 転掌（Tensho）

内容

準備運動 （Junbi Undo）

基本 （Kihon Waza)

靠基 (kakie )

基本組み手  (Kihon Kumite)

約束組み手（Yasoku kumite）

自由組み手(Jiyu Kumite)